Пропаганда здорового образа жизни среди подростков

В ходе мероприятия с ребятами разобрали пути сохранения и укрепления здоровья человека; причины употребления психоактивных веществ и альтернатива этому.
Как возникает психологическая зависимость,мифы о наркомании, механизм действия наркотиков. Рассмотрели, как увеличить естественную выработку эндорфина – гормона счастья, дофамина – гормона мотивации, окситоцина – гормона любви.
Провели с ребятами аналитическую и практическую работу в ходе которого составляли психологические портреты условного «наркомана» и «ЗОЖника», выделяя ключевые черты, привычки и образ жизни каждого. Ситуативная игра, направленная на закрепление темы и умение отстаивать свои границы.
Завершили групповой дискуссией и
поиском альтернатив. Ребята предложили ряд здоровых альтернатив, таких как развитие творческих способностей, прослушивание музыки, просмотр фильма, занятие спортом или любимым хобби, общение с близкими. Скорректировав свои поступки, мы можем полностью перевернуть нашу жизнь: увеличить работоспособность, время активности, восприимчивость к разным обстоятельствам и даже продолжительность жизни.

https://vk.com/photo-173638952_457247807